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安定の不調です。

些細なことにイライラする。

どうでもいい一言にイライラする。

イライラするとずっとイライラが続く。

 

 

いつものそんな時期です。

1週間もすれば楽になるけどね、毎月のことなのでうんざりする。

 

 

今は高ストレスな事が少ない生活だからイライラが溜まって爆発するとかは減ったけど、酷い時は部屋で暴れ回ってイライラを解消してた。そういうエネルギーがあるなら走るとか筋トレとかしてクタクタに疲れてしまえばいいのにね。今はとりあえず寝れるだけ寝れば楽になるのでイライラしたら寝るに限るという感じ。

 

 

しょうもないイライラは仕方がない。

ただ暴力的になるのはまずいよね。こういう時1人で良かったなと思う。親に散々八つ当たりされてきたから同じことを自分はしたくない。なるべくしたくない。しんどい時期はわかってるから大人しく寝る。

 

 

安定の不調

 

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