PMSと戦う独身女の徒然

30代女。低収入でも幸せに快適に生きる道を模索中。たまに旅

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体調悪すぎて眠れず昼夜逆転へ!!

せっかく早起きできてて、外も涼しくなってきてていい感じだと思ってた矢先、風邪ひいた。

 

そこまで酷くはなくて熱もなく、鼻水などもそこそこなんだけど昨夜はかなりしんどかった。身体中が痛くてだるくて喉も痛くて頭もクラクラで全然眠れなくて朝方まで起きてた。さすがに我慢できずロキソニン飲んで寝て起きたら大分楽になっていた。でも昼過ぎに起床。トホホ。そりゃ朝寝たら昼起きるわな。見事に生活リズム崩壊。

 

私は、夜型になりやすいけど体としては夜更かしが続くと精神的にしんどくなって眠れなくなるのでなるべく朝型のリズムで生活したいと思ってる。9時くらいには起きて23時くらいには寝てたい。

 

このままぐちゃぐちゃのリズムじゃいつまで経っても体調が良くならない。

なのでここで強制的にも生活リズム整えるために朝にやるべき予定を入れる生活にしていこうと思う。

 

1番てっとり早いのは働くことかな。

そろそろ働こうって思っていたしこのままだらだら無職でいられるわけでもないので思い立った時に動く。なんもしないとか言いつつもう気持ちは動こうとしてる。相変わらず勢いだけはいい。

 

とにかくまだ風邪こじらせてるから治して行動に移して行こうと思う。最近落ち込みが激しいので何か変化を加えていきたい。

生きるのはめんどくさいけど生きるのよ。

 

 

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