PMSと戦う独身女の徒然

30代女。低収入でも幸せに快適に生きる道を模索中。たまに旅

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家で熱中症になった。酒飲んで寝るときは特に気をつけて!

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今は症状ないんですが、熱中症になりました。正確には脱水+熱中症ですね。もしも意識障害が出ていたら死んでいたと思います。本当に危ないですので早めに対処できるように私の症状を記録しておきます。絶対に無理はしちゃダメです!

 

先週気持ちが荒れてて記憶なくなるまでかなり大量に飲酒して帰宅し、エアコンも扇風機もつけず締め切った部屋で寝てしまいました。

 

朝起きたら体がしびれてる感覚と全身のだるさ、飲みすぎたせいもあり激しい喉の乾き、息苦しくて少し過呼吸のような感じで動悸がしてました。なにも食べてないのにずっと下痢。なのに勝手に二日酔いと思い込んでとりあえず寝てれば治るかなと思って過ごしました。次の日も体のしびれとだるさ、息苦しさが継続していて、あまり汗もかかなくておかしいなと思っていたもののフラフラすぎてずっと寝ていました。とりあえず水分は取れたのでひたすら水飲んでました。

 

3日目、まだしびれがありました。

いよいよ怖くなってきて死ぬのかなぁラッキーとかしょうもない事考えてました。さすがに病院に行こうって思いつつ食欲もなくてずっと息苦しくて気持ちが悪くだるすぎて、一人だったので結局ひたすらに寝ていました。どうでもいいやという気持ちが勝ってしまいましたね。でも次の日も症状があったら今度こそタクシー呼んで病院行くと決めてました。

 

4日目、体がだいぶ楽になりました。

食欲も戻ってきていてしびれもほぼなくなっていました。何より息苦しさ動悸が落ち着いたのでフラフラが治まった感じです。汗も普通にでるようになりました。少し下痢はしていましたが食欲も戻ってきてたので病院は行かずに寝て過ごしたら1週間くらいで元に戻ったように思います。今思えば早く病院に行くべきでしたけど大事に至らなかったのでよかったです。

 

あとで色々調べたらどう考えても室内熱中症です。多分お年寄りだったら死んでたと思います。我ながら熱中症で孤独死とか嫌だわ。見つかったときの光景えげつないでしょうね。お酒飲むと利尿作用でどんどん体から水分奪われるからお酒と同じ量の水分とらないといけないのでお酒飲む方は特に気を付けてくださいね。私は事情があってこれから禁酒しますけど、、、。

 

連日猛暑が続いてるので外に出る時はもちろんの事、室内でも熱中症になるのでエアコンや扇風機で暑さしのいで下さいね。きっと病院いってたら点滴やらなんやらで1万円とか飛んでたかもしれないと思うとエアコン代の方が断然安いです。暑さに慣れてる人や強いと思ってる人ほどなりやすかったりするらしいので、しっかり水分+塩分とって暑さ対策してこの猛暑のりきりましょう。

 

それにしても異常な暑さですね。

沖縄の方が涼しそうですよ。

 

 

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